প্রকৃতি
স্বাস্থ্য পরামর্শ / Blog / আলমগীর আলম

আলমগীর আলম

242 Articles
আলমগীর আলম

হার্ট ভালো রাখতে আকুপ্রেশার

বিবিএসের জরিপ, করোনার চেয়ে ৩৬ গুণ বেশি মৃত্যু হয় হৃদ্‌রোগে। আমাদের সবার মধ্যে একটা উপলব্ধি কাজ করে এমন যে করোনায়

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

প্রতিদিন যতটুকু লবণ গ্রহণ করা উচিত

লবণ আমাদের খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য একটি উপাদান। প্রতিদিন কতটুকু লবণ আমাদের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখে, কতটুকু খেলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

আকুপ্রেশার করে লিভার ভালো রাখুন – প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র

আমাদের বর্তমান সমাজে খাদ্যে একধরনের মোডিফিকেশন চলছে, যা আমাদের পূ্র্বপুরুষদের ছিল না। আমরা এখন ফাস্ট ফুড কালচারে অভ্যস্ত; সেই সঙ্গে

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

দারুচিনি শুধু মসলা নয়, এর বেশি কিছু

দারুচিনি হলো এই গ্রহের সবচেয়ে বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ ভেষজ। এর মিষ্টি স্বাদ ও সুন্দর সুবাসের জন্য শতাব্দীর পর শতাব্দীর ধরে প্রায়

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

জাতীয় চা দিবস। চা হচ্ছে আড্ডার মধ্যমণি, স্বাস্থ্যেও সমান গুরুত্বপূর্ণ পথ্য

প্রথম জাতীয় চা দিবসের বিশেষ আয়োজন পানির পরেই চা বিশ্বের সর্বাধিক উপভোগ্য পানীয়। যেকোনো আড্ডা ও আপ্যায়নে চা প্রধানতম পানীয়;

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

শারীরিক দুর্বলতা জেঁকে ধরেছে? প্রমাণসহ পরামর্শ দেখুন

প্রায় প্রতিমুহূর্তে শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করা একটা সাধারণ অভিযোগ সবার। কখনও অযথাই শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি, চোখ মেলে থাকা

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

হজম সমস্যায় আকুপ্রেশার

আমাদের সমাজে নানা ধরনের খাদ্য এক বসায় গ্রহণের কারণে পেটের বিভিন্ন ধরনের রোগ সৃষ্টি হয়। পেটের সমস্যা শুরু হয় কথিত

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

পানি কখন কতটুকু পান করবেন?

আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু কতটুকু পানি পান

আলমগীর আলম
আলমগীর আলম

নানা রোগ প্রতিরোধের নিদান

গোল্ডেন মিল্ক। এটি আসলে প্রাণিজ বা উদ্ভিজ্জ দুধের সঙ্গে কয়েকটি উপাদান মিশিয়ে তৈরি করা হয়। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসায় এর ব্যবহার

আলমগীর আলম

প্রতিদিন যতটুকু লবণ গ্রহণ করা উচিত

লবণ আমাদের খাদ্যতালিকায় অপরিহার্য একটি উপাদান। প্রতিদিন কতটুকু লবণ আমাদের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখে, কতটুকু খেলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি

আকুপ্রেশার করে লিভার ভালো রাখুন – প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র

আমাদের বর্তমান সমাজে খাদ্যে একধরনের মোডিফিকেশন চলছে, যা আমাদের পূ্র্বপুরুষদের ছিল না। আমরা এখন ফাস্ট ফুড কালচারে অভ্যস্ত; সেই সঙ্গে

জাতীয় চা দিবস। চা হচ্ছে আড্ডার মধ্যমণি, স্বাস্থ্যেও সমান গুরুত্বপূর্ণ পথ্য

প্রথম জাতীয় চা দিবসের বিশেষ আয়োজন পানির পরেই চা বিশ্বের সর্বাধিক উপভোগ্য পানীয়। যেকোনো আড্ডা ও আপ্যায়নে চা প্রধানতম পানীয়;

শারীরিক দুর্বলতা জেঁকে ধরেছে? প্রমাণসহ পরামর্শ দেখুন

প্রায় প্রতিমুহূর্তে শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করা একটা সাধারণ অভিযোগ সবার। কখনও অযথাই শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি, চোখ মেলে থাকা